2024-08-31から1日間の記事一覧
こんにちは、ターちゃんです。 今朝も、すごい湿気です。晴れ間が恋しくなってきました。 朝の運動はインターバル速歩5セット、筋トレ（斜め腕立て４０回x３セット）でした。股関節はがしのストレッチをしたら、股関節の動きが良くなり、歩幅が広がり歩くス…
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こんにちは、ターちゃんです。 今朝も、すごい湿気です。晴れ間が恋しくなってきました。 朝の運動はインターバル速歩5セット、筋トレ（斜め腕立て４０回x３セット）でした。股関節はがしのストレッチをしたら、股関節の動きが良くなり、歩幅が広がり歩くス…
