こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、雨が降っているので朝の運動は、中止です。 午後、雨が上がる予報なので、午後に運動をしようかと思っています。 バンコク長期ステイ準備中！投資も活用して豊かな暮らしを いよいよ明日からバンコクでの長期ステイが…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、曇っていて暗いです。日の出も遅くなりすっかり秋になりましたね。 朝の運動は、インターバル速歩5セット、筋トレ（スクワット４０回x３セット）でした。速歩は、Max速度で頑張りました。息が結構上がり乳酸もたまった…

こんにちは、ターちゃんです。 さわやかな、秋らしい季節になりました。 朝の運動は、寝坊したのでインターバル速歩５セットでした。筋トレ（スクワット）は、後で行う予定です。 バンコクステイの三種の神器は？ バンコクステイが近くなってきたので、歯科…

こんにちは、ターちゃんです。 爽やかな朝で、朝の運動が気持ちよくできました。 インターバル速歩５セット、筋トレ（斜め懸垂８回ｘ５セット、腹筋２５回ｘ４セット）でした。 自民党総裁選について 明日２７日に新しい自民党総裁が決まります。自民党員で…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、肌寒い気温でしたので、ウインドブレーカーを着て、朝の運動に出かけました。 運動は、インターバル速歩５セット、筋トレ（斜め腕立て４０回ｘ３セット）でした。徐々に力が付いてきたように思います。 タイ旅行の準備…

こんにちは、ターちゃんです。 すっかり秋らしくなりました。半袖だと肌寒い感じなので、アームカバーを付けて、朝の運動に行きました。 朝の運動は、インターバル速歩５セット、筋トレ（斜め懸垂８ｘ５セット、腹筋25回ｘ４セット）でした。 バンコクステイ…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、気温も下がり猛暑が終わったように感じます。 朝の運動は、インターバル速歩５セット、筋トレ（スクワット４０回x３セット）でした。 涼しくなって、汗だくにならないので快適です。今年の夏は、本当に暑かった。 クレ…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、涼しくなって秋らしい陽気になりました。 朝の運動は、雨が降っていたので中止としました。 バンコクステイ計画：寝台列車の夢は叶わず、新たな旅の計画へ バンコク滞在が目前に迫り、わくわくが止まりません！なんと…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、くもりです。朝明るくなるのが遅くなってきました。 朝の運動は、インターバル速歩５セット、筋トレ（斜め懸垂８回ｘ５セット、腹筋２５回ｘ４セット）でした。 シニア投資家の今週の振り返り 今週は、世界中の投資家…

こんにちは、ターちゃんです。 さわやかな朝ですが、今日の最高気温は３７℃の予報です。暑い夏が続いています。 朝の運動は、インターバル速歩５セット、筋トレ（斜め腕立て４０回x３セット）でした。 速歩のスピードが上がってきているので、負荷が上がって…

こんにちは、ターちゃんです。 朝、雨雲レーダーを確認すると、運動時間の終わりころ雨が降り出しそうなので、少々早く運動を始めました。インターバス速歩が終わり、スクワットを初めたところで、雨が降り出しました。１セット終了後、帰宅しました。家の中…

こんにちは、ターちゃんです。 今日は、赤城大沼のボートワカサギ釣りです。赤城大沼は、標高1300ｍあるので、下界と違って涼しいです。 今回３回目のボート釣りとなります。要領がつかめてきたので、トラブルが少なくなってきました。 仕掛けは、３ｍ10本針…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、秋の気配がする涼しさでした。 朝の運動は、インターバル速歩5セット、筋トレ（斜め懸垂８,８,８,８回、腹筋２５x４セット）でした。徐々に負荷を増やすことができています。 今日の菜園 ズッキーニ、ミニトマトの片づ…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝も蒸し暑しです。9月中旬でも真夏のような暑さが続いていますね。日の出の時間が徐々に遅くなってきているので、秋が近づいてきていますね。 朝の運動は、インターバル速歩5セット（骨盤の回転と内転筋を意識して）、筋ト…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝も湿度が高いです。 朝の運動は、インターバル速歩5セット、筋トレ（斜め懸垂（6，8，8，8回）、腹筋（２５回x４セット））でした。蒸し暑いので汗をかきました。 「長期投資の醍醐味と難しさ：何もしないことの重要性」 …

こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、やや蒸し暑かったです。昨日の釣りの疲れか、5時半過ぎまで寝ていました。 朝の運動は、インターバル速歩５セット、筋トレ（スクワット４０回ｘ３セット）でした。湿気があるせいか、髪の毛まで汗びっしょりになりまし…

こんにちは、ターちゃんです。 今日は、朝から赤城大沼のボートワカサギ釣りに行ってきました。 赤城大沼は、標高1300ｍなので、下界と違ってい涼しいです。水温は２３℃でした。 この時期としては、高いということでした。 青木別館さんのボート桟橋 今回も…

こんにちは、ターちゃんです。 昨夜は、激しい雷雨でした。朝には上がっていましたが、水たまりができています。暖かい湿った空気が入っているのか、湿気がすごいです。 朝の運動は、インターバル速歩5セット、筋トレ（斜め懸垂10，6，5回、腹筋25回x４セッ…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、湿気のある空気が入ったのか、べたべたするような感じでした。 近くの公園で、運動しているのですが、自転車通勤する外国人が結構います。アジア系、インド系、中東系かよくわかりませんが、自転車乗って通勤？してい…

こんにちは、ターちゃんです。 朝は、ずいぶん涼しくなりました。 朝の運動は、インターバル速歩5セット、筋トレ（斜め懸垂10，7，5回、腹筋２５x３セット）でした。 継続して運動ができているので、バンコクに行くまで続けていこうと思います。 Wiseを使っ…

こんにちは、ターちゃんです。 昨夜は、すごい豪雨でした。というわけで、朝の運動は、お休みです。雨が上がれば、ウォーキングに行ってきます。筋トレ（スクワット）は、室内でもできるので間を見てやります。 昨夜の大雨で、川は増水で泥濁りなので、数日…

こんにちは、ターちゃんです。 朝はだいぶ涼しくなりました。朝は、地面の温度が下がるようになってきたので、蒸し暑さがなくなりました。 朝の運動は、速歩30分、筋トレ（斜め懸垂１０回x３セット、腹筋２５回ｘ２セット）でした。 バンコクステイに向けたG…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、アユのルアー釣り大会で、７時から受付開始なので、間に合うように会場に向かいました。 管理棟前の様子（減水して濁り無し） 利根川は、ここのところ泥濁りと増水で条件が悪かったですが、今日は水位も下がり、濁りも…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、秋らしい涼しく感じる陽気になりました。 朝の運動は、インターバル速歩5セット、筋トレ（斜め腕立て４０x３セット）でした。 股関節回りが柔らかくなったようで、歩くスピードが速くなっています。歩幅を広くとれるよ…

こんにちは、ターちゃんです。 朝の運動は、健康診断があるためお休みです。 昨日のワカサギのボート釣りで長時間座っていたので膝と腰が凝っています。 健康診断に行ってきました。 国民健康保険となって、初めて健康診断に行ってきました。どのくらい効果…

こんにちは、ターちゃんです。 今日は、赤城大沼にワカサギ釣りに行ってきました。 赤城大沼は、標高1300ｍ位あるので、平地と違って涼しいです。朝のうちは、キリで周囲が見えないし、気温も低くてどうなるかと思っていましたが、天候も回復し楽しく釣りが…

こんにちは、ターちゃんです。 朝は、ずいぶん涼しくなり、体が楽になりました。 朝の運動は、インターバル速歩5セット、筋トレ（斜懸垂8，7，7回、腹筋２５回２セット）でした。 斜懸垂は、なかなかレベルアップできないです。気長に取り組みます。 ご隠居…

こんにちは、ターちゃんです。 今日は、台風が消えた後の晴れ間とでもいうんですかね。晴れて暑いです。 朝の運動は、インタバール速歩5セット、筋トレ（スクワット４０回x３セット）でした。スクワットを沢山したので、汗だくになりました。 今日は月曜日で…

こんにちは、ターちゃんです。 今朝は、雲の切れ間があって、久々の青空が見られましたが、午後から雨が降るようです。 朝の運動は、インターバル速歩5セット、筋トレ（斜め懸垂１０回x３セット、腹筋２５回ｘ２セット）でした。 股関節回りの筋肉が緩んだの…