こんにちはターちゃんです。 今朝のトレーニング 昨日は、ブログを書き終えたら雨が上がり真夏のような陽気になりました。 近くの公園で、筋トレしてきました。肩回りだるいです。足も腹筋も効いてます。 今朝は、インタバールウォーキング５セットで終了で…

こんにちはターちゃんです。 今朝は、梅雨らしいどんよりとした朝です。 一時雨が上がったので、インターバルウォーキングをしてきました。雨が降り出したので４セットで終了です。 今日の菜園 小雨が降っているので、ズッキーニの受粉と収穫１本でした。あ…

こんにちはターちゃんです。 今日は、雨降りなので外でのトーレニングは、お休みです。 昨日の筋トレで、肩周りが張っているのでいい休養となります。 今日は、半期の締めの人も多いかと思います。 自分は、米国市場が閉まる明日の朝に半期の締めをします。 …

こんにちはターちゃんです。 今日のトレーニング 筋トレとインターバルウォーキングで約１時間でした。 筋トレがだんだんうまくできるようになってきました。 今日の菜園 夏野菜の収穫も増えてきました。 ズッキーニ２本、キュウリ１本、ミニトマト４個、ピ…

こんにちはターちゃんです。 暑い日が続きます。湿度も高くなったので、朝から蒸し暑いです。 暑さ対策は、エアコンを使って快眠することです。ぐっすり眠れば、疲れも取れます。 そういえば、仕事のプレッシャーから解放されているので、途中で目が覚めて仕…

こんにちは、ターちゃんです。 今日の菜園 今日の収穫はキュウリ2本とズッキーニ2本です。ズッキーニは、受粉が不十分だったのか成長が悪かったので早めに収穫しました。収穫は少なめですが、家族二人分の食事の足しには十分です。 0625収穫 今日のトレーニ…

こんにちはターちゃんです。 今日は猛烈な暑さがやってくるようです。朝から蒸し暑いです。 早朝に菜園の手入れ 菜園の手入れを早朝に行いました。キュウリの蔓おろし、ミニトマトの誘引、ズッキーニの受粉、倒伏した九条ネギ越し等の作業をしました。 今日…

こんにちはターちゃんです。 昨夜から雨が降り出しました。結構な雨量のようです。 小降りになったので、ズッキーニの受粉とキュウリ、ナス、ピーマン、ズッキーニ（摘果）を収穫しました。 雌花に雨水がたまってめしべの先まで水没しそうです。冷蔵庫に保存…

こんにちはターちゃんです。 梅雨入りしました。今日は梅雨の晴れ間です。 今日のターちゃん 昨日は疲れが残っていたので筋トレを休みました。疲れが取れたので筋トレをしてきました。 継続させることが貯筋の基本です。 今日の菜園 九条太ネギの仮植えをし…

こんにちはターちゃんです。 梅雨のような天気になってきました。 家庭菜園の野菜がぐんぐん成長しています。今日は、ナス4個、アオシソ、バジル、サニーレタス、ジャガイモを収穫しました。 自分は、６０歳定年退職後、投資について学び日々実践してきまし…

こんにちはターちゃんです。 今日の菜園 ズッキーニの雌花が咲きましたが雄花がありませんので、昨日冷蔵庫にしまってある雄花で受粉させたいと思います。 ズッキーニの雌花 ミニトマトも少しずつ色がついてきました。収穫まであと少しです。 ミニトマトアイ…

こんにちはターちゃんです。 昨日は、結構な雨降りでした。予想した通り菜園と花壇の植物は生き生きしています。雑草たちもさらにすごい勢いです。 ナスとマリーゴールド 昨日の諸々追記 あんこは、大納言小豆を使ったので、豆の柔らかな触感が残りおいしい…

こんにちはターちゃんです。 今日は雨降りです。梅雨入りが近いですかね。 菜園や花壇にとっては恵みの雨です。雑草にも恵みの雨なのですごい勢いで伸びるんだろうなー、庭の除草が大変だよー。 キュウリはすぐ大きくなってしまうので、雨の中１本収穫してき…

こんにちはターちゃんです。 今日の筋トレ 梅雨入りも近いようですが、毎日暑いですね。 今朝はいつもの筋トレとインターバルウォーキングをしました。 少しづつ体が慣れてきています。 人生最後の貯筋できる時期なので、継続していきたいと思っています。 …

こんにちはターちゃんです。 今日のターちゃん 昨日の筋トレで、筋肉の疲れが取れないので筋トレは、お休みです。 すぐに体力向上するわけではないので、少しづつ負荷を増やしていくことが大切です。ゆっくりじっくり進めたいと思います。 今日の菜園 ナス1…

こんにちはターちゃんです。 今日の菜園 ズッキーニがすごい勢いで成長しています。受粉用の雄花が咲かないので雌花を摘果していますが雄花も咲きそうになってきているのでもうすぐ収穫できるでしょう。 ナスは、追肥と潅水をバンバンしているのでいい感じに…

こんにちはターちゃんです。 梅雨入り前に真夏がくるようです。 天気に関する今までの常識が変わっていると思います。 異常気象だと騒いでるだけのマスごみは置いといて、気象の変化に対応する行動をするように心がけています。 気象の変化の影響で一時的に…

こんにちはターちゃんです。 今日も暑くなりそうです。 梅雨になる前に夏になったようです。 今日の菜園 野菜たちも日照時間が長く、気温も高くなり、水や肥料を与えているのでぐんぐん成長しています。 庭の菜園なので、日当たり、風通しともあまりよくない…

こんばんはターちゃんです。 キス釣りからの帰りが遅かったので、簡単に書きます。 釣果は、15匹程度です。数えませんでした。 20240611キス釣果 キスは、同行したＴ氏にもらわれていきました。 釣り場についたら釣っている人がいない。ということは釣れてい…

こんにちはターちゃんです。 今日は、暑い一日になりました。 菜園の手入れですが、ナスの剪定、キュウリの脇芽とり、キュウリとナスに液肥を上げました。キュウリは、ほぼ毎日水やりしています。ナスも肥料と水をまめにあげています。 運動ですが、左足の鼠…

こんにちはターちゃんです。 昨夜から雨が降り続いています。菜園や花壇には良いお湿りです。 キュウリやナスの収穫がもうすぐです。ミニトマトもわずかに色づき始めました。 川釣り 昨日、利根川の水位が下がり管理棟前でニジマスがぼちぼち釣れているとい…

こんにちはターちゃんです。 今日は、家計管理についてまとめを作りました。特に変わったところはありません。 サバンナ思考で行きましょう。 ◇家計管理を見える化しよう 家計管理を見える化することで、収支のバランスを把握し、資産運用や節約の効果を高め…

こんにちは、ターちゃんです。 今日はわくわく年金生活を始めて一年以上が経過して気付いたことについてお話しします。それは、「お金を使うこと」と「人生の楽しみを追求すること」の大切さです。働いている間は将来のためにお金を貯めることが重要ですが、…

こんにちはターちゃんです。 今日は、キス釣りに行ってきました。 厳しい状況でした。 釣果は16ｃｍ～10ｃｍ 8匹でした。 20240607釣果 柿崎中央海岸では、全く釣れませんでした。あたりもなく完敗でした。 地元のベテランたちも諦めて帰っていきました。 早…

こんにちはターちゃんです。 朝から気温が高いです。暑い一日になりそうです。 ◇今日のターちゃん 今朝は、刺激を入れるトレーニングをしてきました。 近くの公園までウォーキング ジャックナイフジャンプ５０回 ストレッチ ランジウォーク ２０回ｘ３セット…

こんにちはターちゃんです。 朝から日差しが強く気温も上がりそうです。 今日のターちゃん 今朝は、ウォーキングに行ってきました。昨日筋トレを開始する前の補助的筋トレをしたら、肩周り、背筋、腹筋が少しこわばっているので、イージーな内容に変更してウ…

こんにちはターちゃんです。 初夏から夏に季節が変わっていく時期になりました。 昨日の雷雨は、梅雨入りが近づいた合図でしょうか。 今日のターちゃん 朝の運動をしてきました。筋トレ準備運動少々とランジウォークしました。 継続できるように、ぼちぼちや…

こんにちは、ターちゃんです。 今日のターちゃん 今日は、夜来の雨が上がり強い日差しがさしています。 菜園の野菜もどんどん育っています。雑草の伸びもものすごいです。 車の様子を見ると、前輪の空気圧が低くなったようなので空気入れで空気を入れました…

こんにちはターちゃんです。 ◇今日のターちゃん 昨日、家庭菜園の２畝を畝たてしてマルチを張りました。１畝はミニトマトの地這栽培にしようと思います。脇芽から作った苗を植えるつもりです。 もう１畝はズッキーニ栽培をしようかなと思っています。 昨夜か…

こんにちは、ターちゃんです！ ◇今日のターちゃん今日から6月ですね。1年の中間点が近づいてきました。 今月は年金の支給月でもあり、2.7％支給額が増額されるとのことです。これはうれしいニュースですね！ ◇安全資産の運用のおすすめの金融商品近頃、金融…