〜気楽に、楽しく、生きていく〜
こんにちは、ターちゃんです。
昨日は歯の定期掃除へ行ってきました。いつものように、特に問題もなくスムーズに終了。歯も体の一部、大事な健康チェックのひとつですね。
そして今日は、国民健康保険の健康診断を受けてきます。近所のクリニックで、自己負担は1000円。人間ドックのような本格的なものではないけれど、必要十分な内容です。
その分、浮いたお金で美味しいものを食べたいところ。やっぱり、食べることの楽しみは人生の醍醐味ですから。
健康との付き合い方
私の健康への考え方は、いたってシンプル。
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好きなものを好きなように食べる
でも、体に悪いものは“ほどほど”に。 -
適度な運動、無理のない範囲で。
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睡眠は「適度」かつ「適切」にとる。
「健康オタク」になるつもりはまったくありません。
ただ、健康寿命が平均73歳と聞けば、ちょっとでもそこを超えられたらラッキーくらいの気持ちではいます。
健康は大事だけれど、「健康のために食の楽しみを犠牲にする」ようなことはしたくない。楽しみながら、元気でいられたらそれで十分です。
バンコクステイの準備もそろそろ
さて、そろそろ次の楽しみ——バンコクステイの準備も始めなければいけません。
実は、まだ「往きの航空券」しか取っていないんですよね（笑）。
帰りの日程も、滞在先も、まだ決まっていません。
でも、それがまたいいんです。
ビザの期限さえ守れば、あとは気の向くままの旅。
どこに行って、どこに泊まって、何をするか。そんなふうに自由に動けるのが、この年齢になってからの特権かもしれません。
ちょっと長めに滞在してもいいし、思いつきで別の町や国へ足を伸ばすのもアリ。
せっかく自由な時間があるんですから、「次は何しよう？」と考えるだけでもワクワクします。
感謝と自由と、やりたいこと
これまでの人生を無事に生きてこられたことに、まずは感謝。
そしてこれからは、「やりたいことをやりたいようにやる」。それが私のスタンスです。
幸い、老後の二大不安といわれる「健康」と「お金」に大きな心配はありません。だからこそ、今は気楽なご隠居生活を楽しめています。
あとは、「心のままに、無理せず、自由に」——それが何より。
ゆるやかに、穏やかに、でも確かな幸せを感じながら、これからもご隠居ターちゃんの日々は続きます。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
